פאולה גרבורג (1907-2004), ממציאה ומפתחת את שיטת פאולה -"שיטת השרירים הטבעתיים", נולדה בהמבורג, גרמניה וגדלה בברלין. בנעוריה למדה בלט קלאסי, נגינה בפסנתר ופיתוח קול. עם עליית הנאצים לשלטון, עלתה עם משפחתה לישראל והתגוררה בתל-אביב. בשנת 1940 נישאה ליוסף ונולדו להם שני ילדים – דוד ואילנה.
בגיל 35 אובחנה עם בעיה שלדעת הרופאים עלולה בהמשך לרתק אותה לכיסא גלגלים. פאולה, אישה חכמה, נחושה ויצירתית, החליטה שהיא אינה מרימה ידיים ואינה נכנעת לאבחון. היא נזכרה בתחושות ובתנועות שונות שחוותה בעת אימוני השירה והבלט בתקופת לימודיה בברלין. תנועות אלו, חלקן ידועות לה וחלקן חדשות ואינטואיטיביות, שיפרו את יכולות הריקוד והשירה שלה.
לכן, כשהיא נתונה למצב בריאותי חדש ונחושה להחלים, פאולה החלה להקשיב לגופה ולאפשר לתנועות חדשות להתבטא. תנועות אלו, שנולדו מתוך הקשב שלה, העניקו לה תמיכה פנימית שהפחיתה את הכאב. תנועה הובילה לתנועה, ופאולה החלה לתהות ולהתחקות אחרי מה שהתרחש בגוף שלה באופן טבעי.
בין התנועות השונות בעיקר בלטה ייחודיות פעולת השרירים הטבעתיים, הקשר של שרירים אלו בינם לבין עצמם והשפעתם על הגוף כולו. הסקרנות והרצון להחלים הובילו אותה לתרגל על עצמה שעות את פרי המצאותיה. היא חשה כי מתחילה להתגלות לה חוקיות תנועתית מיוחדת במינה, ותוך כדי התרגול הצליחה להפחית את הכאבים עד להחלמה מלאה.
החוקיות המיוחדת שהתגלתה והרצון להעביר את המסר שלגוף שלנו יש את היכולת לטפל בעצמו, הביאו אותה לפתח את השיטה שלה, שיטת פאולה – הידועה כיום כהתעמלות השרירים הטבעתיים.
פאולה שיתפה בגילוייה את האורתופד ד"ר פולוורמאכר (שאצלו התמחתה בעיסוי ואנטומיה) על הצלחתה לרפא את עצמה באמצעות התרגילים המיוחדים שהמציאה. ד"ר פולוורמאכר אשר התרשם מסיפורה, החליט לבחון את השפעת התרגילים המיוחדים על חולים נוספים, וביקש מפאולה לטפל בפציינטים במרפאתו, תחת פיקוחו. כאשר שוכנע שהשיטה שפיתחה אמנם עוזרת לרבים ממטופליו, עודד אותה להתחיל לעבוד באופן עצמאי ולהתנסות בטיפול במגוון בעיות.
קרוב לחמישים שנה עסקה פאולה במסירות בטיפול באנשים. היא ראתה בחולי אתגר וטיפלה בהצלחה רבה באין ספור מטופלים, מכל קשת המקרים והגילאים (מבוגרים ועד תינוקות), חלקם במצב בריאותי קשה ביותר.
פאולה שקדה במשך כל חייה על פיתוח ומיסוד שיטתה והכשירה דורות של מטפלים להמשיך את דרכה. היא ראתה בממסד הרפואי שותף – רופאים מתחומים שונים התנסו בעצמם בתרגול השיטה, אחרים ערכו תצפיות על עבודתה, ורבים היפנו אליה מטופלים להיעזר בשיטתה.
סקרנות, פתיחות ורצון לעזור לזולת אפיינו את פאולה. לאורך השנים לא פסקה מלחקור להרחיב ולהעמיק את שיטתה כאשר היא מיישמת אותה על עוד ועוד בעיות ומצבים. היא הייתה טוטאלית בדרישותיה מעצמה, כמו גם ממטופליה.
פאולה הייתה ידועה כאישה חזקה וקפדנית ועם זאת רכה, אוהבת, מתבוננת ומאפשרת לכל אחד את מקומו, ומעל לכל מכבדת את חכמת הגוף.
בשנת 1982 פרסמה את ספרה "סוד השרירים הטבעתיים".
