• עברית
    • English (אנגלית)
  • דף הבית
  • אודות פאולה גרבורג
  • על השיטה
    • עקרונות השיטה
    • למי ומה זה טוב
    • שאלות נפוצות
  • רשימת המורים
  • הסמכת מורים
  • העמותה
    • תקנון העמותה
    • הרשמה לעמותה
    • אנו מוכרים ב:
  • מקורות
    • מחקרים מדעיים
    • עיתונות
    • ספרים
    • וידאו

שאלות נפוצות

האם התרגול בשיטת פאולה הוא של השרירים הטבעתיים בלבד?
התרגול נעשה בשרירים הטבעתיים, דרך שרירי גפים וגב, בתרגילי קול, תרגילי דמיון, ולעתים בעידוד עבודה חופשית כאשר הגוף מוליך את התרגול על פי צרכיו הוא.
כיצד נערך שעור בשיטה ?
השיעור פרטני. ניתנים תרגילים בהדרכת המטפל בהתאם למצב והיכולת של המטופל. בישיבה, בשכיבה, עמידה או הליכה. אין קביעה ותכנון מראש למהלך שעור. המטפל נותן תרגילים על פי תגובות המטופל נקבע מהלך השיעור
כמה זמן נמשך שעור?
בדרך כלל ארבעים וחמש דקות.
האם יש נגיעה בדברים רגשיים כשמתעמלים בשיטה?
התרגילים מעוררים תגובות שרשרת בגוף. בדרך כלל התגובות הן פיזיות – תחושתיות או תנועתיות. לעתים קורות תגובות רגשיות. התלמיד מחליט ביחד עם המורה האם הוא רוצה לעסוק לבעיות רגשיות, או להימנע מהן.
כמה זמן אורך תהליך טיפול?
כ 12 עד 20 שעורים. לאחר שתיים שלוש פגישות אורך התהליך ברור יותר.
ראיתי חברה שלי מתעמלת ומגיבה חזק לתרגול, בזמן שלי לא קורה כלום. האם אני לא בסדר?
אין מושג של 'בסדר' או 'לא בסדר' בשיטה. אנשים שונים מגיבים לאותם תרגילים בצורה שונה על פי הצורך שלהם. התגובות יכולות להיות חזקות ומוחצנות, מופנמות ומעודנות ועד מנוחה, הרפיה והרדמות. יחד עם זאת, שום דבר לא קבוע, ולא פעם אחרי תקופה שלא 'קורה כלום', הגוף משנה את צורת העבודה
ראיתי מישהו מתעמל ונראה לי שצריך להיות מאד משוחררים –אולי השיטה לא מתאימה לי?
אין צורך להיות משוחרר בכדי להפיק מן השיטה. כל אחד נעזר על פי טבעו.
מה זה עבודה חופשית בשיטה?
בעבודה חופשית המורה מדריך את התלמיד לתת רשות לעבוד באווירה פתוחה, ללא הכוונה, שליטה, ובקרה, ועל ידי כך נוצרת עבודה אוטנטית, שמאפשרת לגוף לרפא את עצמו.
יש לי תינוק - האם אפשר לעבוד איתו בשיטת פאולה?
בהחלט אפשר וכדאי. העבודה נעשית על ידי עיסויים, המגרים ומפעילים את מערכת השרירים הטבעתיים, ובעקבות זה את יתר מערכות הגוף. במקביל המורה מדריך את בן המשפחה לעבוד בבית עם התינוק.
אני תשוש אחרי תאונה והמליצו לי על שיטת פאולה - האם אני יכול לתרגל בשיטה?
בהחלט אפשרי לתרגל במצב של תשישות, כאבים, ומוגבלות. הטיפול נעשה על ידי תרגול עדין, מגע, עיסויים, דמיון, על פי יכולת המטופל.
הייתי אצל שני מורים שונים והרגשתי כאילו העבודה היא כמו בשתי שיטות שונות. כיצד זה קורה?
אכן יש אסכולות שונות בשיטה. ומלבד זאת כל מורה מביא אתו לשיטה את נטיותיו, ניסיונו, והדגשים המיוחדים לו.

 

 

This post is also available in: אנגלית

There are no comments so far

Leave a Comment

Don't worry. We never use your email for spam.

על השיטה

  • עקרונות השיטה
  • למי ומה זה טוב
  • שאלות נפוצות
חיפוש מורה

צרו קשר:

לשליחת דוא"ל לחצו כאן
למורים: כניסה למערכת הניהול
הקמת האתר: אורי וייל, נאורה שם-שאול
  • דף הבית
  • אודות פאולה גרבורג
  • על השיטה
    • עקרונות השיטה
    • למי ומה זה טוב
    • שאלות נפוצות
  • רשימת המורים
  • הסמכת מורים
  • העמותה
    • תקנון העמותה
    • הרשמה לעמותה
    • אנו מוכרים ב:
  • מקורות
    • מחקרים מדעיים
    • עיתונות
    • ספרים
    • וידאו
עמותת המוסמכים בשיטת פאולה גרבורג - התעמלות השרירים הטבעתיים | רחוב שונמית 20 דירה 9, חיפה