שאלות נפוצות

ראיתי מישהו מתעמל ונראה לי שצריך להיות מאד משוחררים – אולי השיטה לא מתאימה לי?

אין צורך להיות משוחרר בכדי להפיק מן השיטה. כל אחד נעזר על פי טבעו.

מה זה עבודה חופשית בשיטה?
כשחושבים על שיטת פאולה, חושבים בדרך כלל על כיווץ-שחרור, על בעיות בקרקעית האגן ותרגילים. מה שלא יודעים הוא, שלשיטת פאולה ענף טיפולי מאד ייחודי ומעניין, הנוגע במהות ובפוטנציאל הריפוי האישי, של כל אחד ואחת מאיתנו והוא מוגדר  בשיטה – "החופשי" או תרגול חופשי.
בלי להיכנס ליותר מדי הסברים, מדובר בעידוד היכולת האישית, הטמונה בכולנו לריפוי ספונטני. מה שמאפיין אותה זה, שבתנאי  תרגול תודעתי מתאים, היא מתבטאת ומשתחררת וזאת במינימום התערבות או הנחייה. הריפוי הספונטני, שמופיע בעקבות החופשי, מתבסס על  ההבנה, שלגוף שלנו יש במידה רבה, את היכולת לריפוי עצמי.  לשם כך, עלינו להסכים להיות עדים לצרכים והרצונות של הגוף, לשחרר החזקה ושליטה מיותרת ולהתמסר לגוף. במצב שכזה הגוף לומד להוביל מתוכו את תנועת הריפוי הנחוצה לו. החופשי של פאולה, הוא כלי מדהים המאפשר לגוף לקחת את המושכות הנחוצות לו על מנת לאפשר ריפוי.

יש לי תינוק – האם אפשר לעבוד איתו בשיטת פאולה?
בהחלט אפשר וכדאי. העבודה נעשית על ידי עיסויים, המגרים ומפעילים את מערכת השרירים הטבעתיים, ובעקבות זה את יתר מערכות הגוף. במקביל המורה מדריך את בן המשפחה להמשך עבודה בבית עם התינוק.

אני תשושה אחרי תאונה והמליצו לי על שיטת פאולה – האם אני יכולה לתרגל בשיטה?
היתרון בשיטה שאפשר לתרגל בכל מצב – תשישות, כאבים, ומוגבלויות שונות. הטיפול מותאם למצב הבריאותי והיכולת האישית לתרגל.

הייתי אצל שני מורים שונים והרגשתי הבדל בגישה. כיצד זה קורה?
מטבע הדברים כל מורה מביא אתו לשיטה את ניסיונו, והדגשים המיוחדים לו. אכן יש אסכולות שונות בשיטה.

אני מרותק לכסא גלגלים. האם אני יכול להיעזר בשיטה?
שיטת פאולה במיוחד מותאמת למצבים כאלה. ניתן בקלות לתרגל בישיבה בכסא הגלגלים מבלי לגרוע ולא במעט ביתרונות התרגול.