מאמרים
שיטת פאולה להריון והלידה
שיטת פאולה נותנת לך מענה ייחודי ורחב בתקופה המיוחדת של ההריון: ליווי הריון וטיפול בתסמינים שונים הקשורים להריון, הכנה ללידה ושיקום אחרי לידה. תקופת ההריון,…
להמשך קריאה
שיטת פאולה לטיפול ברצפת האגן
רצפת האגן (קרקעית האגן) היא קבוצה של שרירים, רצועות ורקמות חיבור התומכות באיברים פנימיים כמו שלפוחית השתן, הרחם והרקטום. היא ממלאת תפקיד חשוב בשליטה על…
להמשך קריאה
שיטת פאולה לטיפול במערכת השתן
מערכת השתן היא חלק חיוני בגוף האדם, האחראי על סינון הפסולת הנוזלית ושמירה על איזון נוזלים ומלחים. היא מורכבת משתי כליות, שני שופכנים, שלפוחית השתן…
להמשך קריאה
שיטת פאולה למערכת העיכול – עצירות, טחורים ועוד
מערכת העיכול היא מערכת איברים בגוף שתפקידה קליטת מזון, פירוקו, ספיגתו להזנת הגוף ופליטת הפסולת. אפשר בפשטות לראות את מערכת העיכול כצינור בעל שני פתחים:…
להמשך קריאה
החופשי של פאולה
שאלות ותשובות בנושא "החופשי של פאולה" מה לשיטת פאולה ולחופשי? כשחושבים על שיטת פאולה, חושבים בדרך כלל על כיווץ-שחרור, על בעיות בקרקעית האגן ותרגילים. מה…
להמשך קריאה
שיטת פאולה לגב וליציבה
רובנו נחווה או חווינו כאבים בגב במהלך החיים. לפעמים זהו התקף חריף של כאב בעקבות חבלה או תנועה לא טובה, לפעמים חוסר נוחות שהולך ומצטבר…
להמשך קריאה
טרשת נפוצה ושיטת פאולה
תרגול שיטת פאולה בתהליך התמודדות עם טרשת נפוצה מהי טרשת נפוצה? טרשת נפוצה (MS) היא הפרעה אוטואימונית כרונית המשפיעה על מערכת העצבים המרכזית, כולל המוח…
להמשך קריאה
הגיל השלישי (אפילו קודם)… בריחה לא מתוכננת
נכתב עלינו: בריחה לא מתוכננת (רצפת האגן) ד"ר נמרוד גולדשמיד בורח לך? זאת לא חייבת להיות גזירה משמיים. מגוון טיפולים שמציעה הרפואה האורוגניקולוגית והרפואה המשלימה…
להמשך קריאה
פאולה גרבורג – 1907-2004
ראומה הרפז בחודש האחרון הלכה לעולמה פאולה גרבורג, מפתחת "שיטת פאולה". ראומה הרפז, מתלמידותיה הוותיקות, מספרת על דרכה ונפרדת בהוקרה פאולה גרבורג, מי שהמציאה ופיתחה…
להמשך קריאה
מה שטוב לשירה טוב לכאב!
סימה אלה פאולה גרבורג פיתחה תיאוריה לשיכוך כאבים על ידי תירגול השרירים הטבעתיים בגוף האדם מאמר של סימה אלה, על שיכוך כאבים, בידיעות אחרונות 1978…
להמשך קריאה
זמרת הגוף – פרחים לפאולה גרבורג
נעמי שמר, תצלומים: איתן הלל נעמי שמר היא חסידה מוצהרת של גיבורת הכתבה, ובעלה של שמר אף ערך את ספרה. ההתלהבות של בני הזוג נתמכת…
להמשך קריאה